気持ちが沈んだときはこれ、試してみて!

いろんなことがあって気持ちが沈んでしまうとき

そんなときは、お風呂でゆっくり半身浴をして、ざわざわした心をほっくり、ほぐしましょう。

バスタブに、天然のアロマオイルを数滴落とし、粗塩をひとつまみ入れます。

お塩には、昔から浄化作用があるといわれているように、お風呂上がりには、そのすっきり感を味わえるでしょう。

時間は、20分くらいが理想ですね。

その後は、サッと寝室へ。

どうぞ、ゆっくり朝までお休みください。

眠れなくても、気にしないで。

明日の朝には、何かが変わっています。

どんなに似ているようでも、同じ朝など来ないように

“きっとよくなる”

そう思うだけで、未来は、数ミリポジティブに動いていきます。

“きっとよくなる”

星に願いをかけてみてくださいね。

いつでも宇宙はあなたの味方です。

そして、私もあなたの味方です。