舘 信壽子
ナチュラルヨガ舘 信壽子

体調不良からヨガを始めて、生き方を見直してインストラクターへ転身。

多少の不自由さがあっても、頑張りすぎない無理しない、

気持ちよさを優先したヨガを実践。

略歴

1963年生まれ。生まれつき身体が弱く、

その頃からずっと病院と離れられない生活でした。


育児・家事・仕事に追われる毎日に身体が悲鳴をあげ、

子どもたちにも喘息やアレルギーが出だして悩みました。


 不調や問題を抱えている時に、

ホメオパシーの自然療法と出会い考え方が180度変わり、

マクロビオティックやローフード・ヨガ・ハーブ・アーユルヴェーダと

興味あるままに学んで、たどり着いたのがヨガと元気ごはんです。


子どもたちは、すぐに元気になり、私自身も病気や薬とは、

ほとんど縁がなくなりました。

風邪くらいなら自然に治ります。


今の私なら風邪くらいなら自然に回復するのは当たり前のことなんですけど、

それまでは薬に頼ることのなんと多かったことか・・・。


たかが風邪とあなどれない時もありますから薬を否定もしませんが、

身体の声に耳を傾けて大丈夫そうなら避けたいと思っています。


普段からよく身体を動かし、質の良いごはんをホドホドに食べていれば、

しっかり質のいい睡眠もとれるようになります。 


おかげさまで、身体も心も丈夫になりました。


1か月に2回の引っ越しを経験した時も、腰痛が出なかったくらいです。

それまでは、たいてい寝込んでいたのに。(笑)


本物の健康を手に入れると同時に、本当の自分と向き合うこともできて、

今はゆっくりと好きなことをして暮らしています。


 お気に入りの「平和のマントラ」を添えておきます。

「すべての世界のいのちが、平和でありますように」

リリース書籍

心に身体に優しいナチュラル暮らし ~ヨガと元気ごはん~

心に身体に優しいナチュラル暮らし ~ヨガと元気ごはん~

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